Rééquilibrer votre alimentation avec panier confiance

Manger ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé, un slogan venu matraquer l’ensemble des publicités alimentaires et rappelant l’importance de manger équilibré. Cet équilibre repose sur un apport sain de protéines en réduisant au maximum les apports lipidiques saturés ou trop riches en glucides. Malgré une bonne volonté, et une multiplication des contenus healthy sur les réseaux sociaux, le principal handicap dans cette démarche s’avère être le manque d’idée et de temps pour cuisiner. Avec Panier Confiance, un magasin bio pour l’art du bien manger, découvrez une alimentation saine pour vos petits-déjeuners, repas, et gouter.

Panier Confiance votre partenaire healthy

Panier Confiance, c’est un ensemble de conseils et de bonnes habitudes alimentaires à intégrer dans votre routine quotidienne. Découvrez comment varier au quotidien ces repas, mais Panier confiance, c’est aussi un e-commerce vous permettant d’acheter des produits bio et sains pour réaliser vos recettes.

Panier confiance, vous préconise ses conseils healthy du quotidien au sein d’un même espace, vous pourrez découvrir les secrets d’un gouter équilibré pour vos enfants, le petit déjeune idéal pour bien démarrer une journée et des astuces pour cuisiner sain.

Mais Panier confiance, s’intéresse aussi au-delà de la diététique, à l’univers de la cosmétique bio et maison. Découvrez un ensemble de recettes DIY pour sublimer votre corps et votre visage. Apprendre à connaitre la nature, c’est aussi distinguer les trésors que celle-ci met à notre disposition.

Comment rééquilibrer son alimentation ?

Il ne s’agit pas de partir dans un régime drastique avec des privations. Les effets certes rapides de ces méthodes ne permettent pas une bonne stabilisation sur du long terme, il convient donc d’opter pour un changement des habitudes en profondeur. Ce rééquilibrage alimentaire passe souvent par une phase de nouveau aliment à son alimentation. Le phénomène de nouveauté peut souvent engendrer un rejet de la part du cerveau, pour éviter ce rejet, introduisez ces nouveaux aliments avec des ingrédients que vous appréciez. Pour ma part, je détestai le brocoli, pourtant très riche en vitamine et bon marché, je n’arrivais pas à l’intégrer dans mon alimentation quotidienne. Et puis j’ai décidé de le mélanger avec des pâtes complètes et d’y ajouter des épices, et petit à petit mon palet s’est éduqué à ce nouvel aliment.

Pour éviter de mettre du sel ou des matières grasses, les épices sont de vrais trésors pour sublimer les plats et apporter goûts et saveurs.

Une démarche écologique pour accompagner votre rééquilibrage alimentaire

Connaissez-vous la légende du colibri, une légende amérindienne, qui met en avant que chacun puisse agir à son échelle pour sauver la planète. Rééquilibrer son alimentation peut entrer dans une démarche responsable de consommer des produits de saisons, idéalement produit par des acteurs locaux, pour limiter les émissions et rejets du transport. Privilégiez les aliments bio ,n’ayant pas subi de transformations ou d’utilisation de pesticides.

N’oubliez pas que tout rééquilibrage alimentaire passe par la mise en œuvre d’une pratique sportive régulière. Parmi les activités phares du moment, vous retrouvez le yoga pour reconnecter votre corps avec votre esprit.